Hello ma chère
Est-ce qu’il vous arrive de rentrer à la maison après une longue journée de travail et vous diriger directement en cuisine pour grignoter quelque chose ?
Est-ce qu’il vous arrive d’être confortablement assise dans votre canapé en train de regarder une série et vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à ce paquet de chips qui se cache dans vos placards ?
Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir stressée, triste ou en colère et de décharger toutes ces émotions sur la nourriture ?
Si c’est le cas, je vous comprends et je suis ici pour vous simplifier la vie.
J’ai préparé pour vous un guide pratique qui va vous aider à arrêter de manger sous le coup de l’émotion.
Vous découvrirez que les émotions et la nourriture peuvent être des superbes alliées et vous pourrez commencer à vivre la vie épanouie et passionnante que vous méritez.
JE VEUX DÉCOUVRIR MAINTENANT
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR DANS CE GUIDE PRATIQUE :
CE QUE C'EST LA FAIM ÉMOTIONNELLE
Découvrez ce qu’on entend par faim émotionnelle et pourquoi elle est en train de vous gacher la vie.
POURQUOI MANGER, ENCORE ET ENCORE
Explorez les raisons qui vous poussent vers la nourriture et qui vous font manger, même si vous n’avez pas faim.
RECONNAÎTRE VOTRE FAIM ÉMOTIONNELLE
Apprenez à différencier vos types de « faim » et à identifier les facteurs qui vous poussent vers la nourriture.
VOUS LIBÉRER DE LA FAIM ÉMOTIONNELLE
Suivez mes conseils et réalisez les exercices pour dépasser une fois pour toute votre faim émotionnelle.
UNE PETITE NOTE D'EMANUELA
Il faut un esprit sain dans un corps sain
C’est beaucoup plus qu’une citation. C’est la réalité.
C’est pour cela que j’adore vous donner des pistes de réflexion pour vous aider à reprogrammer vos croyances limitantes et des astuces concrètes pour mettre en action de nouvelles habitudes salutaires. Travaillez au même temps sur votre psychisme et sur votre corps et vous créerez la vie brillante que vous avez toujours désiré.
Préparez-vous parce que dans ce guide j’ai mis tous les incontournables pour vous permettre de comprendre votre faim émotionnelle et pour pouvoir gérer vos émotions pour qu’elles n’impactent plus votre assiette et votre corps. Découvrez des informations théoriques, des conseils pratiques et des exercices quotidiens pour construire une nouvelle relation avec la nourriture et avec vous-même.
Emanuela
Prenez en main vos émotions et votre alimentation
Remportez votre guide pour dépasser votre faim émotionnelle !