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J'arrête les régimes

C'est le moment d'arrêter de souffrir et de vous ouvrir au vrai plaisir de manger.

À la fin de cette formation :

  • Vous vous sentirez plus apaisée, sereine et légère avec la nourriture et dans votre corps.
  • Vous saurez écouter et respecter votre corps et l'aimer pour ce qu'il est rééllement.
  • Vous aurez compris comment les émotions impactent votre alimentation et aurez plein d'outils pour mieux les réguler.
  • Vous pourrez préparer des assiettes gourmandes et nourrissantes.
  • Vous aurez découvert plein d'astuces pour mieux vous organiser en cuisine et au travail et pour manger équilibré et gourmand tous les jours.