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J'arrête de trop manger

Vous avez droit à manger ce que vous voulez, tout en respectant votre corps et votre esprit.

A la fin de cette formation vous arriverez à  :

  • Comprendre exactement le phénomène du trop manger et ses conséquences
  • Saisir le pourquoi vous mangez en excès et d'où vient ce mécanisme
  • Appliquer toutes les stratégies qui vous permettent de manger, tout en gardant un bien-être physique et psychique